Mit diesem Rezeptheft erhalten Sie die entscheidenden Ernährungsregeln und ausgewählte Rezepte, die sich bei jung und alt als besonders beliebt gezeigt haben. Die Zubereitungen sind einfach, die Geschmacksvielfalt ist groß und auch für eine vegane Zubereitung werden immer wieder Möglichkeiten aufgezeigt. Diese Ernährungsform kann zurecht als „Anti-Kopfschmerz- und Migräneernährung“ bezeichnet werden, denn sie hat sich über Jahrzehnte als höchst zuverlässig gezeigt.

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